自分に合った枕の選び方で重要なポイントは「高さ」「奥行」「幅」「素材」の4つが挙げられます。その中でもとりわけ「高さ」は最重要なポイントです。一応、枕の理想的な高さなどは一般的な数値を挙げていますが個人差はあります。なので、どういった枕を選べばいいのか「高さ」も含め、「奥行」「幅」「素材」のことにも触れて解説しています。また自宅で簡単に今自分の持っている枕があっているかどうかもチェックする方法も紹介しているので、参考にしてみてください。